La osteocondrosis en el sentido habitual para nosotros es una enfermedad de la columna vertebral, que se manifiesta por una disminución en la altura de los discos. Pero este es un proceso natural en el cuerpo, asociado con su envejecimiento y retribución por el bipedalismo. Los cambios de este tipo se pueden encontrar en la mayoría de las personas en el grupo de edad de 25 a 40 años o más.
La estructura de la columna cervical incluye siete vértebras C1-C7, conectadas por un tejido elástico de los discos intervertebrales. En el arco hay siete procesos conectados entre sí, y los vasos sanguíneos y las terminaciones nerviosas pasan por sus pequeñas aberturas. Con una enfermedad, el disco pierde fuerza y elasticidad.
El objetivo principal de una radiografía de la columna cervical es descartar espondilitis, osteoporosis o tumores.
Si la osteocondrosis se describe en la radiografía, esto no tiene un significado clínico importante.
En general, el pronóstico de la patología es favorable, en la gran mayoría hay recuperación, pero puede retrasarse varias semanas o meses.
Estadísticas de incidencia
La mayoría de las personas propensas a la osteocondrosis son adultos. En promedio, solo el 15% de los casos son en pacientes menores de 30 años. Para personas de 30 a 49 años, el problema con las vértebras cervicales ocurre en el 65% de los casos. A lo largo de los años, ha habido cada vez más quejas sobre la enfermedad debido al sedentarismo de muchos trabajadores.
| Cómo va | edad de las mujeres | edad de los hombres |
|---|---|---|
| no progresando | 58 | sesenta y cinco |
| progresando lentamente | 46 | 46 |
| progresa rápidamente | 49 | cincuenta |
La proporción de gravedad y dinámica de la enfermedad es aproximadamente la misma en hombres y mujeres (~ 50/50). Las edades también son casi idénticas. La diferencia es solo para el grupo en el que la enfermedad no progresa: se nota que la edad promedio de los hombres en este caso es 7 años mayor.
| habitantes de la ciudad | Aldeano | Trabajo mental | Trabajo físico | |
|---|---|---|---|---|
| no progresando | 41 | 56 | 55 | 55 |
| progresando lentamente | 31 | 31 | 29 | 28 |
| progresa rápidamente | 28 | catorce | quince | 17 |
También es notable que la osteocondrosis de acción rápida ocurre con mayor frecuencia en los residentes urbanos que en los rurales.
Causas de la enfermedad
Muchos factores, individualmente o en combinación, afectan la condición de la columna cervical.
Osteocondrosis de la región cervical: cambios degenerativos en los discos intervertebrales en la región cervical.
Se manifiesta por dolor, debilidad general, entumecimiento en brazos y cuello, a veces tinnitus.
Para determinar el grado de daño al tejido del cartílago y la participación de vasos y nervios en el proceso, se realizan radiografías, tomografías computarizadas, resonancias magnéticas y otros estudios.
Tratamiento médico y fisioterapéutico, corrección del estilo de vida.
La lista de causas que contribuyen a la desnutrición del disco intervertebral:
- inactividad física o sedentarismo;
- metabolismo inadecuado;
- depósitos de sal;
- dieta desequilibrada;
- trabajo sedentario, incluido conducir un vehículo o trabajar en una computadora;
- obesidad;
- violación de la postura;
- depresión, estrés, sobreesfuerzo;
- enfermedades virales en forma crónica;
- cese abrupto del entrenamiento en atletas o movimientos incorrectos durante el esfuerzo físico;
- lesión;
- predisposición genética;
- parto;
- violaciones en la formación de tejidos óseos de la columna vertebral;
- hipotermia;
- levantamiento de pesas;
- pie plano.
Esta lista se puede complementar, todo depende de las características individuales de desarrollo, estilo de vida y la presencia de enfermedades concomitantes.
El grado de desarrollo de la patología del disco intervertebral.
La patología se desarrolla gradualmente y hay 4 grados en total:
1 grado
Los signos de manifestación de la enfermedad son mínimos, el dolor en la región cervical es insignificante. Cuando giras la cabeza, pueden intensificarse y crear molestias. Al ser examinado por un médico, hay una ligera tensión muscular en la zona del cuello.
2 grado
El dolor en este caso es más fuerte que en la descripción anterior. Y pueden ceder en el brazo o en el área del hombro. Esta manifestación es provocada por una disminución en la altura del disco espinal y la infracción de las terminaciones nerviosas en él.
Se nota dolor al girar o inclinar la cabeza. Al mismo tiempo, la capacidad de trabajo del paciente disminuye, se producen ataques de dolores de cabeza y debilidad general del cuerpo.
3 grado
El dolor se vuelve más fuerte, aparecen entumecimiento de las extremidades y debilidad en los músculos de las manos, lo que significa la formación de hernias intervertebrales. Este grado de la enfermedad se acompaña de mareos frecuentes y debilidad general del cuerpo.
4 grado
Esta es la condición más peligrosa del cuerpo, ya que hay una destrucción completa del disco y el reemplazo del tejido óseo con elástico. Al mismo tiempo, los mareos se vuelven frecuentes, aparecen ruidos en la parte posterior de la cabeza y las orejas, se altera la coordinación de los movimientos.
Esto se debe a la infracción de la arteria que alimenta el cerebelo y la parte posterior de la cabeza. En la cuarta etapa de la enfermedad, el dolor en el cuello disminuye significativamente debido a la regeneración del tejido del cartílago, pero quedan las terminaciones nerviosas pellizcadas.
El síndrome de dolor no siempre se asocia con la presencia de protuberancias, hernias en la columna vertebral, más a menudo es un dolor de espalda inespecífico.
Síntomas
El dolor puede manifestarse en varias partes del cuerpo, por lo que se deben realizar exámenes especiales. Por ejemplo, el dolor puede presentarse en la zona de los globos oculares, en los nervios dentales o en los oídos. En algunos casos, pueden extenderse a los hombros, brazos, omóplatos y espalda baja.
No se excluye el dolor en el músculo cardíaco, se pueden confundir fácilmente con enfermedades del corazón. Si usa medicamentos que ayudan a eliminar el dolor de la insuficiencia cardíaca, entonces no serán beneficiosos.
Debido a la osteocondrosis cervical, las arterias pueden pellizcarse (lo cual es extremadamente raro y solo con osteofitos masivos o hernias grandes) que alimentan el cerebro con sangre, por lo que pueden aparecer mareos, ruidos en la cabeza, náuseas, dolores de cabeza, pérdida de orientación, disminución de la función visual. comparecer y oír.
| Lugar de manifestación | sensaciones características |
|---|---|
| Cervical | Duele y marea, es difícil respirar, la audición y la visión se deterioran, aparece ronquera en la voz, las manos se entumecen. |
| Lumbar | Dolor lumbar: agudo o sordo, problemas de sudoración, calambres en las piernas, pies fríos, irregularidades menstruales, disfunción eréctil. |
| torácico | Dificultad para respirar, opresión en el pecho o la espalda, el dolor se irradia a la región del corazón y se presenta al agacharse y respirar. |
Después de mucho tiempo en una posición vertical del cuerpo y una subida brusca, pueden producirse mareos intensos. Los dedos de las manos y de los pies y la punta de la nariz suelen estar fríos.
Cada caso es individual, y antes de prescribir medicamentos, se debe realizar un examen.
Síndromes con osteocondrosis cervical
Un síndrome es un grupo que combina varias características clínicas. Se distinguen las siguientes variedades.
Cardíaco
Los síntomas son similares a la imagen que se manifiesta en la violación del corazón, así como una condición que precede a un ataque al corazón. Esta categoría incluye:
- ardor y dolor en el pecho;
- aumento de la fatiga;
- disnea;
- Debilidad general;
- latido del corazón frecuente.
Para diferenciar la osteocondrosis cervical de la cardiopatía se utilizan pruebas funcionales y electrocardiografía.
vertebral
Tal síndrome indica la relación de la condición patológica con el cartílago y el cuerpo del tejido óseo. Incluye tres síntomas principales:
- dolordurante giros de cuello;
- cambios enespacioentre las vértebras y su cuerpo;
- violaciónmovilidaden la zona del cuello.
Estas características están directamente relacionadas entre sí. Si alguno de los síntomas está ausente, entonces no estamos hablando de síndrome vertebral.
arteria vertebral
Indica la relación entre los procesos patológicos y las arterias que alimentan el tejido cerebral. El síndrome incluye los siguientes síntomas que están directamente relacionados con la disfunción del flujo sanguíneo en el cerebro:
- irritación de los nerviosterminaciones, que se manifiesta por migrañas, fuertes dolores de cabeza, tinnitus, entumecimiento de las extremidades;
- disfunciónel flujo de sangreen el tronco, que estará indicado por ataques de náuseas y vómitos, mareos, cambios en la presión arterial;
- fallaoxígeno, manifestado por somnolencia, depresión, desmayos, disminución del rendimiento.
El desarrollo del síndrome se ve facilitado no solo por la osteocondrosis cervical, sino también por otros procesos patológicos.
Raíz
La manifestación se basa en la conexión de 1 de los 8 pares de raíces que inervan la columna cervical. Por lo general, solo se ve afectado un lado del cuerpo.
Los siguientes síntomas indicarán una violación de la conductividad:
- 1-2 pares- dolor en la parte posterior de la cabeza;
- tercera- dificultad para masticar alimentos, entumecimiento de la lengua;
- cuatro- hipo, dolor en la clavícula;
- quinto- Dificultades para mover la articulación del hombro;
- sexto- molestias en el antebrazo y omóplatos;
- séptimo- entumecimiento de los dedos medio e índice en las extremidades superiores;
- octavo- violación de la movilidad de los dedos meñique y anular en las manos.
Dado que en la mayoría de los casos varias parejas están involucradas en el proceso patológico a la vez, se observan síntomas mixtos.
Diagnósticos
Para diagnosticar la presencia de la enfermedad se realiza inicialmente un análisis del estilo de vida del paciente, incluida su actividad profesional. Resume la información sobre los síntomas. Además, se realiza una encuesta sobre la presencia de una patología similar entre los miembros de la familia con el fin de determinar los factores de predisposición hereditaria.
A continuación, se realiza un examen directo del cuello y la espalda en diferentes posiciones para poder determinar los cambios de postura y las ubicaciones visibles del disco. Se sienten áreas dolorosas y lugares de tensión muscular. Pero estos son solo exámenes externos, y solo se puede dibujar una imagen más detallada con la ayuda de métodos instrumentales.
Radiografía de la columna cervical
El contenido de información de este método para el diagnóstico de hernia es pequeño.
tomografía computarizada
Esta es una forma más avanzada de detectar cambios en las vértebras, pero es difícil determinar el tamaño y la presencia de hernias, así como los lugares de compresión de la médula espinal.
resonancia magnética
Este método es el más progresivo, en relación a los dos anteriores. Con él, puede llegar a una conclusión detallada sobre el tamaño, la ubicación y la estructura de los cambios intervertebrales.
Escaneo dúplex por ultrasonido
Se utiliza ante sospechas de cambios en el flujo sanguíneo en las arterias vertebrales, incluida su velocidad y la presencia de obstrucciones.
Reoencefalografía o REG
Este examen tiene como objetivo estudiar el suministro normal de sangre y la salida de sangre del cerebro. Actualmente, rara vez se prescribe debido al bajo contenido de información.
Los métodos de diagnóstico anteriores se pueden usar individualmente o en combinación para determinar la causa de la enfermedad.
Tratamiento
Es completamente imposible curar la osteocondrosis cervical, pero con la ayuda de algunos métodos, este proceso puede ralentizarse.
Con una exacerbación de esta enfermedad, por regla general, se recetan medicamentos para aliviar el dolor y, junto con ellos, vitaminas y relajantes musculares, estos últimos tienen como objetivo aumentar la elasticidad de los tejidos óseos blandos. Los especialistas prescriben procedimientos de masaje, usando un collar Shants. Los procedimientos de electroforesis y ultrasónicos también son efectivos.
Puede darse un masaje usted mismo, pero solo después de consultar a un especialista. Los métodos principales son:
- amasaduramúsculos: impacto externo profundo, agarre del pliegue, compresión y presión relativamente fuertes;
- luzvibración- golpeando y sacudiendo;
- trituración- una pequeña aplicación de esfuerzo para aplicar fricción al estado de calentamiento muscular;
- acariciando- los movimientos son suaves sin el uso de esfuerzo;
- apretando- Ligera presión y liberación.
Con la ayuda de la terapia manual, puede deshacerse del dolor de naturaleza crónica, así como corregir su postura. Su dirección es calentar los músculos, aliviar la tensión, restablecer las funciones normales de las articulaciones y, con un efecto agudo en las zonas patógenas, se produce la restauración de las vértebras cervicales.
Acupuntura: este método promueve la liberación de la hormona cortisol, que tiene propiedades antiinflamatorias, en el torrente sanguíneo.
Terapia de ejercicios en casa
Los ejercicios terapéuticos realizados correctamente tienen el efecto más positivo. El principio principal del ejercicio se basa en normalizar el flujo sanguíneo en el área dañada.
Durante la terapia de ejercicios, no se deben usar fuertes inclinaciones y rotaciones de la cabeza. Se permiten movimientos en los que las articulaciones se encuentran en su posición original.
Hay una serie de ejercicios efectivos para la osteocondrosis de la región cervical.
Primero
Acuéstese boca abajo, apoye las manos en el suelo. Levanta la cabeza y el torso. La espalda forma una línea recta. En esta posición, debe permanecer de pie durante unos dos minutos. Luego tome lentamente la posición inicial. El número de repeticiones no es más de 3.
Segundo
Siéntate e inclínate hacia adelante mientras inhalas. En este caso, la cabeza debe tocar el pecho. Al exhalar, la cabeza se inclina y se inclina hacia atrás. Necesitas repetir hasta 15 veces.
Tercero
En una posición sentada, gire la cabeza alternativamente en cada dirección. En este caso, los movimientos deben ser suaves y superficiales. Si se producen mareos, se debe detener el ejercicio.
La terapia con ejercicios está permitida solo en ausencia de una exacerbación de la patología. El mejor efecto se logra en el momento de la recuperación.
La ausencia de dolor y malestar indicará el correcto uso del complejo.
almohadas ortopédicas
Como regla general, la mayor parte del tiempo una persona se encuentra en un estado sedentario. Como resultado, comienza a aparecer dolor en la espalda. El descanso de la sección espinal solo es posible por la noche durante el sueño. Por lo tanto, es importante elegir la almohada adecuada.
Los artículos ortopédicos para dormir ayudan a reducir el estrés y normalizan la posición fisiológica de la columna durante la noche.
Antes de elegir una almohada, debe consultar con su médico. Un especialista experimentado seleccionará las opciones más adecuadas, teniendo en cuenta la rigidez, la presencia de rodillos a lo largo de los bordes, previstos para la colocación debajo del cuello.
Si una persona tiene sobrepeso, se puede recomendar una almohada con una muesca para los hombros.
Para obtener el máximo efecto, también es importante tener en cuenta los siguientes criterios:
- El tamaño. Si una persona está acostumbrada a dormir boca arriba, la altura óptima será de 9 cm, si está boca abajo, menos.
- La licenciaturarigidez. Aquí también debe tener en cuenta su posición favorita para dormir. Si la mayor parte del tiempo duermes boca abajo, un producto más suave servirá; boca arriba, es mejor optar por una almohada dura.
- La forma. Para descansar por la noche, los médicos aconsejan tomar un modelo rectangular. Para un breve descanso, la opción de media luna es adecuada.
La principal desventaja de las almohadas ortopédicas es que con la elección incorrecta, una persona experimentará molestias constantemente.
aplicador de aguja
Este es un dispositivo que consta de una base de tela y un material elástico sobre el que se fijan placas de plástico con púas. Además, el kit puede incluir insertos con bandas magnéticas.
El trabajo del dispositivo se basa en el efecto de la acupuntura en el cuerpo humano. El uso del aplicador para la osteocondrosis cervical contribuye a:
- eliminaciónespasmosy relajación muscular
- utilización de tazasdolorososíndrome de espalda;
- normalizaciónla circulación sanguínea;
- mejoramovilidadarticulaciones;
- revitalizaciónprocesos metabólicos en los tejidos.
Las principales contraindicaciones de uso:
- crónicoenfermedades;
- el embarazo;
- oncológicopatología;
- epilépticoataques;
- tendencia asangrado;
- cardíacoenfermedades y lesiones pulmonares.
El curso terapéutico dura de 14 a 21 días de acuerdo con todas las prescripciones del médico tratante. Use el dispositivo solo en un área bien ventilada.
Dieta
El cumplimiento de una nutrición adecuada es un componente importante en el tratamiento de la osteocondrosis cervical.
Recomendaciones generales
Una dieta correctamente formulada tiene sus propias características. En primer lugar, no hay restricciones estrictas sobre los alimentos. El menú prevé el uso de una variedad de alimentos saludables. En cada caso, el valor de energía por día se calcula individualmente. Es importante que las proteínas, las grasas, los carbohidratos y la fibra estén constantemente presentes en la dieta.
Para evitar la deshidratación de los tejidos, se recomienda beber al menos 1, 5 litros de agua pura al día. En el verano, la tarifa diaria aumenta significativamente.
Además, se debe reducir la ingesta de sal. Su cantidad excesiva en el cuerpo contribuye a la aparición de edema y supone una carga adicional para el sistema vascular. No se permiten más de 5 gramos de este producto por día.
También se recomienda reducir el consumo de almidón y azúcar.
Todos los platos se cuecen al vapor, en el horno, por ebullición.
Productos Prohibidos
Los pacientes con osteocondrosis cervical deberán renunciar a una gran cantidad de café, pasteles y productos dulces.
De la dieta debe excluir completamente:
- pescado seco;
- bebidas carbonatadas;
- pepinillos;
- conservas y embutidos;
- tortas;
- caldos grasos;
- suplementos nutricionales.
Además, están prohibidos el té fuerte, las uvas dulces, los platos especiados, los adobos y las carnes ahumadas.
Complicaciones y consecuencias
El dolor que surge de la osteocondrosis cervical aún no es un síntoma grave de la enfermedad. Pero si no responde a ellos de manera oportuna y no toma ninguna acción, luego puede haber procesos irreversibles. La enfermedad más peligrosa resultante del desplazamiento o hernia de los discos vertebrales pueden ser las patologías cardiovasculares.
Al apretar las arterias que pasan por la columna vertebral, se altera la circulación cerebral y, en consecuencia, el cerebro experimenta inanición. Como resultado, se altera la función del cerebelo y las partes superiores de la médula espinal, aparecen ruidos en la parte posterior de la cabeza.
Debido al suministro deficiente de sangre, la visión se ve afectada y se pierde la audición. Comienzan las comorbilidades, como la enfermedad de la tiroides, las migrañas y la curvatura de la columna. La osteocondrosis cervical puede provocar una violación de la función normal del sistema digestivo y los órganos genitales.
Al estudiar la patogenia de la enfermedad, los expertos descubrieron que su origen a menudo es provocado por un estilo de vida poco saludable, desnutrición, así como por el estrés y el aumento del estrés en el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda que si aparecen signos menores, consulte a su médico para evitar que se conviertan en una patología más grave.
Prevención
Las medidas preventivas para prevenir tal enfermedad deben ser diferentes. Los expertos recomiendan:
- dormirsobre un colchón de firmeza media y una almohada baja;
- visita periódicamentebañerao una sauna. Esto ayuda a aliviar la tensión en los músculos;
- tomar diariamenteduchacon agua caliente;
- caminar mása pie, nadar o hacer ejercicios de yoga;
- nogiroen los lados de la cabeza bruscamente;
- después del trabajo paracomputadoraal final de cada hora, descanse cinco minutos, mientras trabaja con las manos, haciendo pequeñas flexiones del torso, sin olvidar la postura;
- asedentariotrabaje para mantener la espalda recta;
- seleccionar especialmentesilloneso sillas cómodas para el trabajo.
Además de la repercusión física en el correcto funcionamiento de las vértebras cervicales, es necesario ajustar la dieta nutricional. Para hacer esto, debe comer un poco, pero con frecuencia, al menos 5 veces al día.
Los platos de vapor asegurarán una buena digestión y no tendrán un efecto negativo en el tejido óseo blando. Es necesario beber al menos un litro y medio de agua limpia por día y excluir por completo las bebidas alcohólicas y fumar. Se recomienda aderezar las ensaladas con aceite de oliva.
Los siguientes alimentos deben incluirse en la dieta nutritiva:
- carne de conejo, Polloo carne magra
- Tomatesy pepinos, repollo, remolacha, aguacate, apio, espinaca, lechuga, pimiento, zanahoria y cebolla;
- inclinarsequesos, requesón y leche;
- pez, calamares, cangrejos y ostras;
- espliegoy jalea;
- semillagirasol, almendras y avellanas;
- cereales, huevos y champiñones.
Se recomienda excluir de la dieta o limitar la cantidad de consumo:
- sopas grasosas;
- frijoles;
- frijoles;
- uva;
- carnes ahumadas;
- productos de harina y platos especiados.
Con fines preventivos, puede realizar ejercicios físicos simples:
- acostarse enestómagoy apoya tus manos en el suelo. Luego, lentamente y con cuidado, levante la cabeza y fije esta posición durante un minuto. Después de volver a la posición inicial. Así que repite 3 o 4 veces.
- Acostado boca abajo, manosarreglara lo largo del cuerpo, luego gire suavemente la cabeza hacia la derecha. Regrese a la posición inicial y también gire la cabeza hacia la izquierda. Repita en ambos lados 5 veces.
- sentado en una sillaDejar abajocabeza hasta que la barbilla toque el cuerpo. Haga este ejercicio mientras exhala. Luego tome la posición inicial. Después de inhalar el aire de los pulmones, incline la cabeza hacia atrás. Repita el ejercicio - 10 veces.
- Girarcabeza 4 veces en sentido horario y antihorario, pero si el estado de salud lo permite.
Los complejos de ejercicios pueden ser diferentes, un trabajador médico lo ayudará a elegirlos.
En cualquier caso, antes de realizar gimnasia, es necesario consultar a un especialista, y si durante los ejercicios se siente mareado o siente dolor, debe suspenderlos y consultar a su médico.
Respuestas a preguntas comunes
¿Qué médico trata?
Ante los primeros signos del desarrollo de la patología, debe comunicarse con un terapeuta que, después de un examen inicial, lo derivará a un neurólogo (él es quien trata los problemas del sistema nervioso), un radiólogo y un especialista en tomografía. El vertebrólogo realiza diagnósticos posteriores y prescribe el tratamiento. Un osteópata ayudará a determinar la ubicación de la lesión.
¿En qué almohada dormir con osteocondrosis cervical?
Los expertos recomiendan usar solo almohadas ortopédicas para dormir. Deben cumplir con los siguientes requisitos: elásticos, moderadamente densos, de forma rectangular, de tamaño pequeño.
¿Cuánto dura una exacerbación?
La duración de un ataque promedia 2-5 días. Sin embargo, después de este período, durante otras 2-3 semanas, el paciente experimentará molestias en el área afectada de la región espinal. Por lo tanto, la fase de exacerbación puede durar desde varios días hasta varios meses.
¿Cuánto tiempo permanecer en el aplicador de aguja?
Con osteocondrosis cervical, una sesión no dura más de 7 minutos. Al mismo tiempo, cada 60 segundos debe cambiar ligeramente la posición de la cabeza y la espalda. Es necesario realizar 2-3 procedimientos por día.